Cập nhật mới nhất: 25/07/2024 bởi vnutrient
Crom là một khoáng chất vi lượng của cơ thể.
Crom có tác dụng kích thích hoạt động của Insulin, đóng vai trò trong quá trình chuyển hóa chất đạm, chất bột đường và chất béo. Nó cũng là một chất chống oxy hóa trong cơ thể.
Chromium có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm thịt, các sản phẩm ngũ cốc, trái cây, rau, gia vị, men bia, bia…